CURSOS Y ACTIVIDADES

OCTUBRE · TALLER EL SÚPER DESAYUNO · EL SÚPER ESMORZAR

12 octubre, 2017

Más abajo versión en castellano!!

Hola a tothom!!

Comencem els tallers teòrics-pràctics del curs 2017-18.

Us proposarem un taller cada mes, on treballarem una gran quantitat d’aliments i combinacions. On aprendrem a gestionar el nostre dia a dia, des de l’esmorzar, dinar, fins al sopar… també revisem i aportem idees de pica-pica… aprofundirem amb la germinació i fermentació, les postres sanes, els batuts i sucs… Tot plegat ens servirà per tenir idees i opcions fàcils i boníssimes, que ompliran el nostre organisme de bons nutrients. Utilitzarem aliments estacionals que ajuden a nodrir, mineralitzar, enfortir, vitalitzar… els diferents sistemes corporals.

EL PRIMER DELS SEMINARIS: DISSABTE 28 D’OCTUBRE ELS SÚPER ESMORZARS.

El taller inclou:

. Apunts teòrics i de les receptes que es realitzen al taller.

. Cuinarem i menjarem o ens emportem, totes les receptes elaborades, amb aliments de cultiu ecològic i de temporada.

Què treballem al taller del SÚPER ESMORZAR?

. Els aliments més adients per començar el dia. Necessitem energia cada dia… doncs comencem menjant bé cada dia!

. Com variar els esmorzars i com organitzar-se perquè sigui fàcil.

. Què són els súper aliments? I de quina manera els puc afegir als meus àpats. Un extra de nutrients que ens ajudarà a estar més concentrats, presents i feliços.

Qui pot fer el taller?

Qualsevol persona que tingui ganes d’aprendre noves tècniques de cuina i vulgui saber més sobre els aliments i nutrients favorables per la salut. També de quina manera s’han de cuinar o preparar… per aprofitar millor aquestes propietats.

RESUMINT: UN TALLER TEÒRIC PRÀCTIC ON CADASCÚ DE NOSALTRES POT TROBAR EL SEU EQUILIBRI ALIMENTARI.

ELS TALLERS SÓN: SENSE GLUTEN, SENSE SUCRES REFINATS, SENSE LACTOSA. CUINA SOSTENIBLE I ECOLÒGICA. CUINA NETA I SENZILLA. NUTRICIÓ ALCALINA, ENERGÈTICA I CONSCIENT.

US HI ESPEREM… Per reserves o més info… Montse… 647 849 945.

MENJA BÉ… VIU FELIÇ!!!

Versión en castellano!!

Hola a tod@s!!

Empezamos los talleres teóricos-prácticos del curso 2017-18.

Os iré proponiendo un taller cada mes, dónde trabajaremos una gran cantidad de alimentos y combinaciones. Aprenderemos a gestionar nuestro día a día, desde el desayuno, comida, hasta la cena y también revisaremos y aportaremos ideas para los snacks de entre comidas… Profundizaremos en germinación y fermentación, los dulces sanos, los batidos y zumos… Todo esto, nos servirá para tener ideas y opciones fáciles y riquísimas, que llenaran nuestro organismo de buenos nutrientes. Utilizaremos alimentos estacionales que ayudan a nutrir, mineralizar, reforzar, vitalizar… los distintos sistemas corporales.

EL PRIMER SEMINARIO: EL SÁBADO 28 DE OCTUBRE: LOS SÚPER DESAYUNOS.

El taller incluye:

. Apuntes teóricos y de las recetas que se realizan en el taller.

. Cocinaremos y comeremos todas las recetas elaboradas en el curso, se utilizan alimentos ecológicos y de temporada.

Qué trabajaremos en el taller de los súper desayunos?

. Los alimentos más adecuados para empezar el día. Necesitamos energía cada día… Pues empecemos comiendo bien cada día!

. Como variar los desayunos y como organizarnos para que sea fácil.

. Qué son los súper alimentos? De que manera los puedo añadir a mis comidas? Un extra de nutrientes que nos ayudará a estar más concentrados, presentes y felices.

 Quién puede hacer el taller?

. Cualquier persona que tenga ganas de aprender nuevas técnicas de cocina y quiera saber más sobre los alimentos y nutrientes favorables para la salud. También de que forma se cocinan o preparan… para aprovechar mejor sus propiedades.

RESUMIENDO: UN TALLER TEÓRICO PRÁCTICO DONDE CADA UNO DE NOSOTR@S PUEDE ENCONTRAR SU EQUILIBRIO ALIMENTARIO.

LOS TALLERES SON: SIN GLUTEN, SIN AZÚCARES REFINADOS, SIN LACTOSA. COCINA SOSTENIBLE Y ECOLÓGICA. COCINA LIMPIA Y FÁCIL. NUTRICIÓN ALCALINA, ENERGÉTICA Y CONSCIENTE.

OS ESPERAMOS… Para reservas o más info… Montse… 647 849 945.

COME SALUDABLE… VIVE FELIZ!!!

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