Browsing Tag

macrobiótica

CURSOS Y ACTIVIDADES

MARZO · PLANIFICACIÓ DEL MENÚ SETMANAL · PLANIFICACIÓN DEL MENÚ SEMANAL ·

5 marzo, 2018

Más abajo versión en castellano!! Bon dia a tothom!! Aquest mes de març el taller més esperat… En els tallers que imparteixo sempre es treballa i es donen idees de com organitzar-se, però aquest mes… aprofundim amb la planificació, per tal de menjar bé cada dia!!! TALLER: PLANIFICACIÓ DEL MENÚ SETMANAL.  El taller inclou: . Apunts teòrics i de les receptes que es realitzen al taller. . Cuinarem i menjarem o ens emportem totes les receptes elaborades, amb aliments de…

Continue Reading

CURSOS Y ACTIVIDADES

ENERO · PICA-PICA SA · SNACKS SALUDABLES

14 enero, 2018

Más abajo versión en castellano!! Hola a tothom!! Comencen el 2018, amb un taller perfecte per tenir més opcions sanes pels nostres menús. EL QUART TALLER: 20 DE GENER… PICA-PICA SA!!! TALLER TEÒRIC-DEGUSTACIÓ. De 10.00 h a 13.00 h.  El taller inclou: . Apunts teòrics i de les receptes que es realitzen al taller. . Cuinarem i menjarem o ens emportem totes les receptes elaborades, amb aliments de cultiu ecològic i de temporada. Què treballem al taller PICA-PICA SA? .…

Continue Reading

CREMAS / SOPAS / PATÉS

PATÉ DE BONIATO

13 enero, 2018

INGREDIENTES: . 2 cebollas cortadas a medias lunas. . 2 boniatos (pelados y troceados finos). . Aceite de oliva. . Sal marina. .Canela en rama. PREPARACIÓN: Saltear las cebollas con una poco de aceite y una pizca de sal, sin tapa y durante 10 minutos. Añadir los boniatos pelados y cortados, la rama de canela y un fondo de agua. Tapar y cocer a fuego medio/bajo durante 20-30 minutos, hasta que estén blanditos. Retirar la canela y hacerlo completamente puré.…

Continue Reading

ENTRANTES / PLATOS PRINCIPALES

COCCIÓN BASE DE LOS GARBANZOS

12 diciembre, 2017

INGREDIENTES: . 1 y ½ tazas de garbanzos (remojados toda la noche con 4 tazas de agua mineral). . 1 tira de alga kombu. . Agua mineral. . Sal marina al final de la cocción. PREPARACIÓN: Lavar bien los garbanzos y poner en remojo durante toda la noche. Al día siguiente, tirar el agua de remojo y aclarar los garbanzos bajo el grifo. Colocarlos en la olla a presión, junto con el alga kombu. Cubrir su volumen con agua caliente…

Continue Reading

ENTRANTES / PLATOS PRINCIPALES

COCCIÓN BASE DEL ARROZ INTEGRAL GRANO LARGO – TOFU CON CEBOLLA CARAMELIZADA

21 agosto, 2017

ARROZ INTEGRAL DE GRANO LARGO INGREDIENTES: . 1 vaso de arroz integral de grano largo. . 2 vasos de agua mineral. . Una pizca de sal marina. . Una hoja de laurel (opcional). PREPARACIÓN: Lavar el arroz integral con agua, para quitar las impurezas del almacenamiento. Poner en un cazo, los dos vasos de agua mineral, la pizca de sal marina y el arroz previamente lavado. Llevar a ebullición, desespumar si es necesario, una vez hierva, bajar el fuego al…

Continue Reading

ENTRANTES / PLATOS PRINCIPALES LECHES VEGETALES / ZUMOS / BATIDOS / INFUSIONES

COCCIÓN DE AZUKIS · TÉ DE AZUKIS

21 agosto, 2017

INGREDIENTES: 1 vaso de azuki, ( lavar y poner en remojo de 8 a 10 horas). 4 vasos de agua fría. 5 cn. de alga kombu. ¼- ½ cucharadita de sal marina. PREPARACIÓN: Durante el remojo deben quedar totalmente cubiertos de agua (recordemos que las legumbres aumentan mucho de tamaño, durante el remojo , por lo que es importante colocar abundante agua en el bol de remojo). Escurrir los azukis (tirar el agua de remojo). Llevar a ebullición junto con…

Continue Reading

LECHES VEGETALES / ZUMOS / BATIDOS / INFUSIONES

TÉ BANCHA KUKICHA

21 agosto, 2017

INGREDIENTES: . 1 c.s* de té kukicha. . 1c.s de regaliz natural (se vende cortado a trocitos). . Unas hojitas de romero o tomillo frescas. . 1 litro de agua mineral. . Leche de arroz, avena… (opcional) PREPARACIÓN: En un cazo poner un litro de agua junto con el té kukicha o bancha y el regaliz, llevar a ebullición durante 7 minutos. Retirar del fuego, poner las hojitas de la hierba aromática fresca y dejar reposar 1-2 minutos. Colar y…

Continue Reading

ENTRANTES / PLATOS PRINCIPALES

PAN O BOLITAS DE ARROZ Y MIJO CON PASAS Y NUECES

21 agosto, 2017

INGREDIENTES: . 1 taza de cereal (85% de arroz integral de grano corto y 15% de mijo pelado). . Sal marina (una pizca de sal marina). . 2 y 1/2 tazas de agua. . 3 c.s* de sésamo tostado y triturado (decoración). PREPARACIÓN: Lavar los cereales y colocarlos en una olla a presión. Añadir el agua y la sal marina. Llevar a presión, reducir el fuego al mínimo y cocer durante 35-40 minutos. Retirar la olla del fuego y dejar…

Continue Reading

DULCES

CAKE DE BONIATO Y ALGARROBA

21 agosto, 2017

INGREDIENTES : (5-6 Personas) . 3 boniatos medianos pelados y troceados a cubos. . 3 *c.s. de pasas. . 2 manzanas peladas y troceadas. . Pizca de sal marina. . ½ vaina de vainilla partida por la mitad. . 1 *c.s. de copos de agar-agar. . 1 *c.s. de ralladura de naranja. . Crema de algarroba. . Agua mineral. PREPARACIÓN: Colocar los boniatos, manzana, pasas, sal , agar-agar y vainilla en una cazuela con un fondo de agua.  Llevar a…

Continue Reading

CREMAS / SOPAS / PATÉS

MANTEQUILLA DE CEBOLLAS O CEBOLLA CARAMELIZADA

17 noviembre, 2014

INGREDIENTES:  . 6-7 cebollas, peladas y cortadas finamente a medias lunas. . 2 c.s.* de aceite de oliva. . Una pizca de sal marina. . Canela en rama. . 1c.s. de jarabe concentrado de manzana (opcional). . 1c.p.* de salsa de soja o tamari (opcional). PREPARACIÓN: Saltear las cebollas con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal marina, sin tapa durante 10-12 minutos. Añadir la canela en rama. Tapar y cocer a fuego muy lento, durante…

Continue Reading

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: